看来强身健体是一个循序渐进的过程，它不会让让你一天就看到巨大成果的改变，但在日积月累中你会发现，霁叶其实比以前禁操多了。

现在都几乎不影响正常生活了，反而每次做完后那种的半死不活的状态，其实都......