直到正式开始练习，花小弈终于知道这位纪前辈严厉在哪了……

一节课2小时，大约有一半的时间在做体能训练。

拉韧带，慢跑，开合跳，仰卧起坐，俯卧撑，深蹲，这些不止是热身运动，而是必须进行的体能锻炼。

由于极真空手道的对战不同与传统流派「止寸」的点到为止，也不能带任何防护用具，是徒手肉搏的实战格斗，胜负的判定必须把对手「一本」击倒KO才行，所以体能的优劣，尤为重要。

接下来跟随黑带前辈练最基本的招式。

这样的练习，初尝试的时候，肯定觉的很有趣，可一旦练多了就会觉得枯燥无味。

任何一门武术，基础都是非常重要的。空手道自然不例外，想要打好基础，每日重复一层不变的基础招式的训练是必须的。

这就是教练说的，不但练武还要练心，在基础练习中持之以恒，磨练耐性，才能看出成效。

但是这对花小弈这种毛毛躁躁，从来只想走捷径，便想一步登天的性格来说简直难上加难。

实际上，这些看似简单的动作，也不是就跟着做那么简单……

「噢嘶！」

准备式

平拳，平拳，平拳，三步冲拳……

………

在不断重复的动作中花小弈只觉昏昏欲睡，连纪祁双走近了都不知道。

突然，他只觉小腿被人踢了一下，一个没站稳就摔到在地。

其实，纪祁双刚才踢他的那一脚只用了一层的力道，根本不痛不痒，但就这轻轻的一脚，就足以让花小弈自己摔倒。

“你踢我干嘛。”说着花小弈就从地上弹跳了起来，一副干架的模样。

“现在的气势倒还不错，把刚才的动作再做一遍。”

面对纪祁双的命令，花小弈无奈咬牙，只得遵命重做一遍。

这是最基础的直拳，花小弈觉得就这一拳打出去也能重复练个十几分钟简直醉了，他甚至觉得是其他人学的太慢，以他的天赋都可以直接考带升级了。

可是，没想到花小弈才刚刚打出一个平拳，纪祁双又一拳朝他的手臂打了过去，依然只用了一层力道，花小弈还是被打的摇晃了一下身体。

“出拳的时候手臂要伸直，手背朝上，与鼻尖平行，不准晃动，重来！”

………

如此一而再再而三，这是他有史以来突破天际的好耐性，花小弈终于受不了，心想这小jiji分明是在整他！

“我本来就做的好好的，要不是你突然来打我，我怎么会晃？”

“哦？你有做好吗？一节课下来，你就连这一拳都打不好！”

“好啊，你说，我哪做的不对，你做给我看啊。”

面对花小弈不服的气焰，纪祁双反到心平气和，当下做了同一个动作。

看见小jiji居然这么听话？花小弈可乐呵了，心想纪祁双刚刚是怎么整他的，他就要怎么还回去，让你瞧瞧什么是以其人之道还治其人之身。

不过，他这一拳打在纪祁双出拳的手臂上，眼前的人不但不动如山，他自己的手反而疼的呱呱叫。

“你手臂是铁做的啊。”花小弈还不信邪了，对着如雕像一样摆着出拳动作的纪祁双，打腰身，踹双腿，可无论他怎么使劲，依然不能使纪祁双晃动分毫。

“你，就我刚才的动作，再做一遍。”

花小弈看着总算是服了，只好做了一遍又一遍。

一遍又一遍，纪祁双的拳打在花小弈的手臂上，踢在他的腿上。

“练功不是叫你摆摆POSE就完事的，你打出的每一拳都要快，准，狠，弓步要稳，全身都要使劲，就你刚才的棉花拳，棉花都能把你打飞，简直一碰就倒。”

“再来！”

重复的出拳与挨打，从纪祁双使用一层力道，直到三层力道打在花小弈的手臂和腿上，再没见他晃动了为止，才放他回去。

这身上的每一下疼痛，花小弈记的可牢了，简直恨之入骨。

『那么多人不打，凭什么针对我打？他一定是故意的，一定是故意的！咋们走着瞧！』

走着瞧的确是走着瞧，只不过这挨打的日子才刚刚开始，以后的路还长着呢……