皇火回了会场，然后就正式开始了，又是半个月的赛车训练。

皇火也注意到，陈森六人对赛车，是真的都认真起来了，实力提升尤其快的，是海平和刘林。

皇火也是更认真更加自信，脸上都是笑容的和大家一起训练着。

3016年1月06号，这天中午，皇火和陈森六人，还在赛车道上开着赛车训练着。

冰墨站在地上，看着上方皇火七人不间断的训练，皱了皱眉。

皇火七人确实在这一个月的时间里，提升了很多，可是他们的身体大多都是用手臂和脚，这对于他们的身体不利。

冰墨知道，赛车手是危险的职业，专业的赛车比赛，各种情况都有可能发生……

一会之后，冰墨收回手机放进裤兜里，他拿起总话筒，对开着赛车训练的皇火七人说:“训练先停止，这一圈下来就从车道上开出来。”

皇火和其他人都听到了，虽然有些不解，但他们七人在经过一个月，对冰墨有了一些了解。

冰墨是嘴硬心软，他除了赛车的事不退让以为外，其他的他都是很和气的。

以往赛车不到晚上是不会结束的，看来应该是有什么事情要对他们说，皇火七人这么想。

把赛车从赛车道上开出来，皇火先从赛车上下来，他走到冰墨面前，站定说:“教练，有什么事吗？”

冰墨看了跟过来的其他六人，也是同样的走过来了，他看着皇火严肃的说:“你先和陈森几人站好队。”

等皇火七人站好队，冰墨看着他们七人说:“你们的成长，在这一个月，你们自己应该也能感觉到吧，但是有一个缺点，你们知道是什么吗？”

皇火低头想了想，抬头若有所思的看着赛车道说:“难道是经常用这个赛车道我们熟悉了，不利于我们以后的成长了？”

冰墨摇了摇头，冷声说:“不是。”

其他人纷纷交换了一下眼神，最后还是皇火看着冰墨，直言说:“教练，你就说吧，什么缺点？”

冰墨来回走了走，他停下来看着皇火七人说:“你们是成长了，但是，你们别忘了。

如果你们参加职业的赛车比赛，在赛场上，你们会碰到各种的问题，比如故意的碰车，甚至赛车飞出赛道的也是不少，但是最后的结果是什么？”

皇火接过冰墨的话，认真且凝重的说:“是受伤，根据碰撞的轻重分为轻伤和重伤。”

冰墨看着皇火眼里有些许赞赏，他坚定的说:“没错，这种情况下，赛车手如果只是学习了胳膊和腿的力气，那么他的危险性还是有些高的。

最好的选择，是锻炼身体的每一寸肌肉，让身体达到平衡。”

皇火的眼里划过亮光，眼睛如红色的宝石一样，闪亮而火热，他看着冰墨眨了眨眼说:“教练的意思是，让我们锻炼身体吗？”

冰墨点了点头，肯定的说:“没错，刚刚我已经打电话通知了健身会馆的老板。

预定了今天下午到21号下午的时间。

以后你们七人，每天下午就去健身会馆锻炼身体，上午就开赛车在跑道上训练。

有问题吗，谁有问题现在提出来？”

没有人说话，看来是没有任何意见，冰墨看着皇火七人说:“好了，就这样，准备一下两点去健身会馆，顺便以后中午饭在去会馆之前吃，空腹不利于训练。”

皇火七人同时说“是”，然后皇火就和海平六人去了休息室里，换衣服去了。

等皇火和海平六人换好衣服，冰墨也换好了一身运动服，他看着冰墨说:“教练，你这是？”

冰墨身上穿了一身比较便利的黑色运动服，手里还拿着一个本子和一只笔。

冰墨看着皇火七人，毫无疑问的说:“当然是陪你们一起去了。

顺便帮你们制定每日的计划，走吧，我带你们去健身会馆。”

说完冰墨就率先转过身，向着赛车会场外走去。

皇火和海平等人眼神交流了一下，就跟在冰墨的身后，向着冰墨所说的健身会馆走去。

皇火七人跟着冰墨，来到了一个健身会馆里边，然后会馆的老板像是一个服务员一样，站在门口等着他们。

冰墨来到健身会馆的老板面前，健身会馆的老板，就低头哈腰的在前边走，一边给皇火七人带路。

他们注意到，这个健身会馆的老板，是只对冰墨这样的。

皇火七人还想要知道冰墨的一些事时，这个老板就把他们带到了一个房间门口。

健身会馆的老板和冰墨说了几句，冰墨不耐烦的摆了摆手，会馆的老板就离开了这里。

冰墨走上前，把这个健身会馆里的这个门打开，里边的健身器材很丰富，做什么的都有。

冰墨看着里边整齐的八套健身器材，他转过头看着皇火七人说:“今后你们就在这里边健身了，好了，进来就开始吧。”

皇火七人进去，冰墨把门关上，然后就隔绝了外边想看的人的一切围观。

皇火七人进来，然后就各自换上各自的运动服。

皇火换好衣服，然后看了一圈其他人的运动服，最终目光锁定刘林的衣服，黑色的紧身服，勒紧的衣服上，可以看见他明显的八块腹肌。

皇火勾起唇角，走到刘林的身边，拍了拍刘林的肩膀说:“嘿，刘林，我看我们俩的肌肉差不多，不如我们比试一下，看谁的健身能力更强好不好？”

刘林眼睛一闪，然后他一脸轻松，眼里却很认真的看着皇火说:“好啊，来啊。”

皇火笑了起来，然后看了一圈器材，他说:“这样吧，每个器材做三十下，最先把所有的器材做完者为胜，如何？”

刘林把手抬起来，放在他和皇火的面前，他认真的说:“是吗，我们先来握一下手，然后再开始吧！”

皇火笑着把手放上去，没想到刘林是要跟他比谁的力气大，他也不吭声，手上也加大了力度。

刘林和皇火握着手，暗地里也在逐渐的使劲，刘林心里却是吐槽一片。

不是吧，皇火这家伙看起来就只是身高高一些，没想到手上还这么有劲。

而且倒霉的是，皇火的手怎么就比他的大一号呢，郁闷！

最重要的是，他每天都会在训练结束后，健身半个小时。

根据他的估测，皇火的力气比他的还要大了一倍，而且他丫的很会用巧劲。

几分钟后，刘林不和皇火握手了，他先把手抽出来说:“两个大男人，握手时间那么长干嘛，来吧，我们来比拼。”

旁边站着的陈森五人，和冰墨都知道皇火和刘林打了哑谜，只不过不知道他们俩在这几分钟里，通过握手怎么打的哑谜……

皇火的脸上笑容更盛，他来到一个跑步机面前，他看着刘林说:“我们俩就开始吧！”

刘林也站上跑步机，他点了点头，正要说开始时，陈森和其他五人也快速跑上了跑步机旁，并且陈森在跑上之前就对刘林说:“等等，既然比赛我们一起来。”

刘林无奈，然后等陈森五人准备好后，他说:“开始。”

真正的体能比赛开始了，冰墨坐在一边看着皇火七人的比拼，并且记录下谁要加重训练，要训练哪些的要点。

这场比拼的最后，以陈森五人先趴下，最后皇火和刘林一同倒在地上结束。

休息一阵后，皇火七人都起来，认认真真的训炼了起来。