首先排NO.1的是抗生素也就是我们所说的消炎药（如：头孢、青霉素、左氧氟沙星等）

禁止滥用消炎药！禁止滥用消炎药！禁止滥用消炎药！

禁止服用抗生素期间饮酒！禁止服用抗生素期间饮酒！禁止服用抗生素期间饮酒！

重要的事情说三遍！

消炎药一般来说是有炎症的时候才吃的，平时一些小感冒什么的没有炎症禁忌吃消炎药！

在服用抗生素或者静脉输液抗生素七日内，不得饮酒！切记！这是大忌！

抗生素类药物与酒精在体内发生化学反应，会出现出现面部潮红、腹痛、恶心、呕吐、头痛等反应，甚至出现血压下降、呼吸困难，严重者可导致心率失常甚至猝死，请大家谨记！

NO.2原发性高血压

原发性高血压可以说是比较常见了，目前原因尚不明确，主要以体循环动脉血压升高为特征，伴有或不伴有重要脏器如心、脑、肾等器官的病理及功能改变的全身性病变。

主要危险因素：1.男性＞55岁、女性＞65岁。2.吸烟。3.高胆固醇血症。4.早发心血管家族史（一级亲属发病年龄＜50岁）

一般理想的血压为120/80mmHg（毫米汞柱），血压最高值140/90mmHg，血压最低值90/60mmHg。

超过140/90mmHg但不超过160/100mmHg，没有其他危险因素为1级低危高血压；如果有1-2个危险因素为1级中危高血压；≥3个危险因素，或糖尿病，或靶器官损害为1级高危高血压；有并发症为1级极高危高血压。

超过160/100mmHg但不超过180/110mmHg，没有其他危险因素为2级中危高血压；如果有1-2个危险因素为2级中危高血压；≥3个危险因素，或糖尿病，或靶器官损害为2级高危高血压；有并发症为2级极高危高血压。

超过180/110mmHg没有其他危险因素为3级极高危高血压；如果有1-2个危险因素为3级极高危高血压；≥3个危险因素，或糖尿病，或靶器官损害为3级极高危高血压；有并发症为3级极高危高血压。

（有些情况下也可以使血压升高，比如运动过后等）

高血压一旦确诊，需终生服药，不能频繁更换降压药。

禁止自主停服、减量或加量，请在医师指导下正确服用降压药。

降压药宜吞服，不可嚼服。最佳服药时间在早上七点，下午三点，晚间七点。睡前不宜服用降压药，以免诱发脑卒中（很难救回来）

当出现头晕眼花、恶心呕吐、眩晕时，应立即平卧。

在日常生活当中，避免情绪激动、身心劳累、噪声环境；适当保暖；避免便秘、用力咳嗽、屏气、剧烈运动等，以防脑血管意外发生；避免突然的体位改变或者长时间站立；不用过热的水洗澡或者是蒸汽浴。

（注意：当高血压患者跌倒在地时，不宜搬动以免脑出血增多。）

NO.3 糖尿病

是一组由多病因引起的以慢性血糖水平增高为特征的的代谢性疾病。因胰岛素分泌和（或）作用缺陷引起糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、血管等组织慢性进行性病变、功能缺陷及衰竭；重症或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒。

糖尿病特征为：多尿、多饮、多食、消瘦，医学简称三多一少症状。

空腹血糖正常值范围为3.9～6.0mmol/L，餐后两小时血糖＜7.8mmol/L；毛细血管血葡萄糖测定用于检测糖尿病。空腹血糖≥7.0mmol/L（126mg/dl），随机血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）可诊断为糖尿病。

糖尿病患者需控制饮食，关键在于控制总热量，限制各种甜食。

糖类食物：单糖（葡萄糖、果糖）、双糖（蔗糖、乳糖等）和多糖（主要为淀粉、膳食纤维等）。糖尿病人应摄取多糖，如燕麦、荞麦等。少吃单糖、双糖食物，禁忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖极其制品。

蛋白类：少食动物内脏和脂肪、蟹黄、虾子、鱼子等含胆固醇高的食物，少吃油炸食物。

蔬菜和水果：提倡绿叶蔬菜、含糖低的水果，补充维生素。

膳食纤维：提倡粗制米、面、杂粮，每日摄入40～60g，以便加速食物通过肠道，减少糖分吸收。

其他：每日摄入盐＜6g，戒烟限酒。

糖尿病人宜少食多餐。