9.白天被艹,晚上也被艹,这日子没法过了(1)
小說: 国民男神想追我 作者:七层君 字數:1301 更新時間:2019-04-25 19:23:11
没有理会他的反应,雷名皱起了眉头说道。
“大叔,你真的是前亚洲区第一吗。”
望着对方严肃的表情,秦洛一时间说不出话来。“你这是什么意思……”
其实他隐隐约约有些明白了。
“你这赘肉,难怪现在的排名都不知道掉到哪里去了。随便哪个小鲜肉都比你强。”
“你……”
虽然心里不甘心,可雷名说的是事实。
秦洛也知道自己的身材,跟年轻时完全不能比。不仅仅是年纪的缘故,车祸受伤后,心情低落的他就一直疏于对身材的管理。
年轻人拿出自己的平板显示屏,在上面刷刷地写了起来。
“现在的你,根本没法用我的身体机能理论进行锻炼。首先把身材恢复到中上程度吧。目标,一个月内,体重减十斤,体脂率降低到百分之十以内。”
过了一会,秦洛拿到了满满两页的健身计划内容。
“20天高强度训练后,5-7天减量训练……第一周,俯卧撑5组哑铃卧推4组俯立臂屈伸4组跳跃深蹲5组……上器械,腰腹重点……背部加强……上肢加强……”
看着看着他的头就有点晕眩。
“这是每天的训练量?”
“废话。看你这屁股,这腰,这腿。等身材恢复了再脱给我看吧。”
雷名啧了一声。“我才不想看大叔的赘肉。”
“……”
秦洛忍着想要抽他的冲动,被鄙视了……唯一的办法,就是用结果回击过去。
“小朋友,要是我练到了目标,不准你再叫大叔了。”
“好啊。”
年轻人脸上露出了仿佛在勾引自己的轻浮笑容。“要是练到了,我让你随便上。”
这回秦洛真的要忍不住揍人了,怒吼一声。
“我对你这种基佬才没兴趣——!”
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……到了傍晚的时候,秦洛已经倒在健身房的地毯上,一步都不想挪动了。
一旁的雷名看了看记录。
“今天的量才完成了三分之二。……算了。”他关掉手上的屏幕。
“明天继续吧。第一天对大叔的要求不能太高。”
年轻人又在平板上刷刷地写着什么。
“配合着健身内容,饮食也要严格按照我的计划来。好了,发给厨房了。今天晚上就开始执行。”
他说的厨房,不会是龙泽羽的助理,也就是他的妹妹龙天依吧。
秦洛仰躺在地上,望着雷名的一举一动。看样子他知道自己目前住在这里。难道他也是龙泽羽所说的信得过的人……
不过对于这种没节操又喜欢男人的人,就算知道自己签了卖身契,大概也不会觉得有什么大不了的。
“下班下班。大叔拜拜。”
对方一下子就消失得没了踪影。留下暗自不爽的秦洛。一个个都叫自己大叔,我他妈才二十八岁!
他艰难地从地上站起来,狂灌下一瓶运动饮料。然后带着比起被年轻男人在床上蹂躏后还要疲倦上一千倍的身体,慢吞吞地走出了健身房。
秦洛累得连吃饭时举筷子的力气都要没了。不知该不该庆幸……从现在起,他也不需要再使用筷子了。
虽然以前瘦身时也控制过饮食,可从没像现在这么惨。他望着自己盘子里干巴巴、没有任何油分以及酱料的鱼肉荞麦沙拉,再瞥一眼龙泽羽面前的糖醋排骨和椒盐炸鸡,忍不住问道。
“这是什么?”
“雷名说这是你的减脂减卡餐,我就照着他给的食谱做了。”
龙天依边回答边抱怨着。“还要我直播给他看,不准放任何调味料。害得我又重做了一遍。”
“雷名还是挺认真的嘛。没见过他下班之后这么积极的。”
秦洛瞪了一眼说话的年轻男人。“我去客厅里吃了。”
劳资才不要闻着香喷喷的中餐,吃兔子吃的菜叶!
龙泽羽拉住了他。
“别跑啊。难得的锻炼你意志力的机会。”
“滚——!”