綠谷出久過著搭配艱苦訓練的學習生活，這一舉動自然也引起了班上其他同學的注意，其中嚴於律己的班代飯田天哉以及熱血開朗的切島銳兒郎更是主動表示要陪他一起訓練，不過被生活製片要求量力而為，強度不可向綠谷出久看齊，同時開放了校內的健身房，有心想進行長期訓練的都可以讓教練為他們量身制定訓練計劃和營養菜單。

就在綠谷出久的塑形計劃快要初見成效的時候，總導演再次找上他說：「雖然你是並不需要獎罰也會不懈努力的類型，但是『糖果與鞭子』是我的指導方針，明天就給你發點糖吧。」

次日，綠谷出久一頭霧水地被帶上外景車，離開了雄英高中。路上問及去哪裡，也只得到「到了就知道」的回答。

好在目的地離雄英高中並不遠，只需要二十多分鐘車程就到了，是一處人跡罕至的海濱公園。

綠谷出久下車後，看到的卻不是一望無際的海平線和幹凈柔軟的沙灘，而是把這一切都遮擋掩蓋住的垃圾堆。

綠谷出久有點明白導演的用意了，因為劇本中有一個情節就是主人公在塑造肉體期間花了十個月的時間把海邊的垃圾清理得一幹二凈，讓海平線重見光明。

英雄不應該以善小而不為，這正是主人公「木偶」成為英雄的第一步。

導演笑盈盈地問綠谷出久：「知道今天來做什麼了吧？」

「知道。」綠谷出久看著那堆得比他還要高兩倍的大型垃圾，心裡有些發憷，但是也暗暗做好心理準備，要是導演要求他像劇本里寫的那樣把海岸邊的垃圾全部清空的話，他絕對不說半個不字。

導演見他臉色嚴峻，彷彿猜透了他的想法，大笑著拍了拍他的肩膀：「雖然很想讓你像劇本寫的那樣，真的把海岸邊的垃圾都清理幹凈，但是很可惜我們沒有那個時間啊。而且真的這麼做的話，未成年人保護協會之類的各種團體也會找我的麻煩。所以做個樣子就行，今天先拍你清理垃圾的樣子，等你的肌肉都鍛鍊出來了再補拍個把垃圾清完的鏡頭。」

所以……這就要開拍了？

他一個人先開始進入拍攝？

沒有其他的小夥伴稍微覺得有些不安呢……

綠谷出久眨了眨眼睛，回想了一遍導演說的話，確認自己沒有聽錯更沒有理解錯，不由得緊張起來。

「你肯定要吐槽搬運垃圾算什麼糖果吧？喏，你的糖果來了。」導演朝另一輛姍姍來遲的保姆車遙遙一指。

從車上下來兩個人，走在前面的那個骨瘦嶙峋，在試鏡的時候見過，至於另一個人……

綠谷出久心潮澎湃地迎了上去，因為這個身高！這個體形！還有這個存在感！不正是他憧憬的……不對！綠谷出久像急剎車一樣停了下來。

導演見他止步，吐槽道：「你該不會是個假粉吧？看見偶像居然還能控制住自己？」

「偶像？」綠谷出久疑聲反問。

導演理所當然地說：「你的偶像不是歐爾麥特嗎？」

「是的，可是……」綠谷出久指著那個體型和髮型都跟歐爾麥特如出一轍，但是臉卻完全不一樣的壯漢對導演說，「他不是歐爾麥特呀！」況且他甚至都不是日本人，而是金髮藍眼的外國人！

不等導演說話，一瘦一壯的兩個人已經走到他們跟前。瘦子露出和善的笑容對綠谷出久說：「又見面了，少年。我是歐爾麥特。」

「……！」綠谷出久看了看自稱歐爾麥特的瘦子，又看了看身邊的導演，得到導演肯定的點頭後，震驚地再次看向縮水的歐爾麥特，發出比試鏡時有過之而無不及的驚呼，「誒誒誒誒誒誒誒誒誒誒！騙人的吧？！」綠谷出久難以置信地左顧右盼，「攝影機不是還沒架起來嗎？應該不是在拍整蠱節目吧？到底怎麼回事？」

「哈哈哈！少年的反應果然不會辜負我的期待，太有趣了！」歐爾麥特叉著腰大笑起來。

聽到熟悉的爽朗笑聲，綠谷出久總算相信眼前的人確實就是歐爾麥特。其實以他對歐爾麥特的熟悉程度，不管他的外表如何變化，都應該從一開始聽到他的聲音就該認出來的，但是實在是跟熒幕上看到的形象差別太大，跟印象中憧憬的形象也差別太大，才導致他從一開始就認定不可能。

歐爾麥特解釋說：「為了拍上一部戲特意瘦下來的，拍戲時的保密工作做得很好，電影又預計明年才能上映，所以我現在的這個形象對於大多數人來說都是陌生的。」

「為了拍戲要做到這種程度嗎？」綠谷出久聽過說不少演員為了角色而減肥或增肥的軼事，可從未見過像歐爾麥特這樣減重減到整個人都嚴重縮水的。這使綠谷出久對歐爾麥特的敬業程度又有了新的認知，更加敬佩他了。

歐爾麥特拍了拍綠谷出久的肩膀：「你不是也要為了電視劇練出滿身肌肉嗎？加油吧，少年。」

「嗯！」綠谷出久重重地點頭，覺得語言已經無法充分表達他快要滿溢而出的幹勁了，以後用行動來證明吧！

「這位是我的替身，麥克。」歐爾麥特向綠谷出久介紹身邊跟他減重前的體形很像的壯漢。

其實歐爾麥特過去不管拍多危險多難的戲都堅持親身上陣的。但是《我的英雄學院》里，他要飾演的角色被宿敵所傷，內臟幾乎全部摘除而瘦得皮包骨，每天只能維持幾個小時的肌肉形態來進行英雄活動。可歐爾麥特又不是可以任意變大變小的氣球，所以肌肉形態的戲份就要起用到替身了。

「麥克先生你好。」綠谷出久禮貌地向麥克問好，這是他第一次在現實中與演員替身面對面，不由得興緻勃勃地問他，「你的體型跟歐爾麥特白銀時代的時候真的好像！是不是飲食、作息、健身都得按同時期的歐爾麥特的習慣來？」

「Yes！」麥克單手叉腰，另一隻手沖綠谷出久比了個大拇指。

「哇！連動作也跟歐爾麥特一模一樣！好強！」